Jelaskan perlunya perbaikan kualitas tidur dalam meningkatkan aktivitas fisik
![]()
Jawaban:perlunya perbaikan kualitas tidur dalam meningkatkan aktivitas fisik, otak Anda melepaskan bahan kimia perasaan-nyaman untuk melawan stres dan kecemasan," ucap Drerup. Olahraga yang kita lakukan juga bisa membuat tubuh merasa lelah di malam hari. Hal ini juga mendorong kita agar tidur lebih nyenyak.
Penjelasan:
[answer.2.content]
